20 октября — Всемирный день борьбы с остеопорозом

Остеопороз – системное заболевание скелета, основным проявлением которого является снижение минеральной плотности костной массы. Иначе говоря, кости становятся тонкими и хрупкими и легко ломаются даже из-за небольшого толчка или падения. Чаще всего встречаются переломы запястий, позвоночника и бедра.
У пожилых людей переломы, вызванные остеопорозом, – важнейшая причина боли, инвалидности и потери независимости. Они также могут быть причиной смерти.

Основные факторы риска:

- возраст больше 65 лет
- женский пол
- период постменопаузы, ранняя (до 45 лет) менопауза
- любой перелом в прошлом
- случаи переломов при минимальной травме у близких родственников (отца, матери, сестры) в возрасте старше 50 лет
- прием некоторых гормонов более 3 месяцев
- длительный постельный режим (более 2 месяцев.

Факторы риска, которые возможно устранить:

- курение и злоупотребление алкоголем
- низкое потребление кальция
- дефицит витамина Д
- низкая физическая активность
- частые падения
- недостаточная масса тела.
 
Первичные симптомы остеопороза определить сложно, поэтому болезнь часто называют «тихим убийцей».

Симптомы, на которые нужно обратить внимание:

- снижение роста на 3-5 см в год
- чрезмерная сутулость. Она может свидетельствовать о наличии переломов позвонков 
- сильные боли в нижних отделах спины; ломота в теле и суставах
- периодические переломы костей
- боль в грудном и поясничном отделах, возникающая в результате длительных статических нагрузок, например при сидячей работе
- судороги ног по ночам
- ломкость и расслоение ногтей.

Для профилактики остеопороза необходимо соблюдать следующие рекомендации:

- сбалансированное питание
- поддержание нормальной массы тела
- отказаться от злоупотребления спиртными напитками и курения
- умеренные физические нагрузки
- предупреждение падений.

При появлении вышеперечисленных признаков и для профилактики остеопороза следует обратиться к врачу. 

Регистратура поликлинического отделения стационара:
8(8512) 52-19-19
Колл-центр: 8(8512) 44-29-89

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 
ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

Назад в раздел